صحتك

Home صحتك
يمكن التخلص من الوزن الزائد أثناء فترة النوم بسهولة دون الالتزام ببرنامج غذائي معين، هذا ما أثبتته العديد من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من الأشخاص، فاسترخاء الجسم أثناء فترة النوم قد يكون موعدًا مناسبًا للتخلص من الدهون...
حمية الشوربات الحمية التي ترتكز على الحساء هي علاج مفيد جدا للبدناء للتخلص من الوزن الزائد خاصة حساء الخضر يعمل على حرق الدهون مع تزويد الجسم بالفيتامينات و المعادن الضرورية و الالياف التي تساعد على الاحساس بالشبع . الأطعمة  التي من...
توصلت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة "لاكويلا" الإيطالية إلى أن الكاكاو يعمل على سرعة وسهولة تدفق الدم، حيث يحتوي على مضادات حيوية ويعرف المركب الرئيسي بإسم "الفلافونيد" والمتواجد أيضًا في بعض النباتات. وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط، أن العلماء توصلوا إلى أن الحرص...

قد تعتقدين أنّ شعرك بحالٍ جيدة، ما دمتِ لا تلحظين تغيُّراً واضحاً عليه، لكن تقلبات موسم الخريف تحمل الكثير من الاجواء التي قد تسبب الإنهاك لشعرك، من فروة الرأس وحتى الأطراف، الامر الذي يظهر حين تبدأي بملاحظة تساقط الشعر...
يعرف العسل الطبيعي بفوائده الصحي الجمة، لكن تبين ان لمزجه مع كالمياه فوائد صحية أكبر أبزها 9 من بينها تخفيض الوزن وتنظيف الجسم من الأوساخ. وأورد موقع "لايف هاك" 9 فوائد لماء العسل وهي: ـ المساعدة في تخفيض الوزن...
وأسوأ ما في الأمر أنّك تعتقدين أنّها تساعدك على تخفيض الوزن. استعمال المحلّيات الخالية من السعرات الحرارية إنّها طريقة سهلة جدًا لحرق السعرات الحرارية في وقت قصير، ولكنّها ليست طريقة ذكيّة على المدى البعيد. المذاق المحلّى يبعث رسالة للدماغ لاستقبال السعرات...
خمسة أنواع من الخضروات لتخفيف الوزن Mon, Jan 13, 2014 11:11:37 PM أفضل وسيلة لإنقاص الوزن هي تناول الخضروات المختلفة لأنها تحتوي على كمية وافرة من الألياف والماء ولا تحتوي على السعرات الحرارية. هي أيضًا غنية بالمعادن ومضادّات الأكسدة، والمواد الكيميائية...
ساره سميث امرأة في الثانية والأربعين ، ام لولدين ، اعترفت بأنها لا تشرب ما يكفي من الماء. بعد سنوات من المعاناة من وجع في الرأس وسوء في الهضم تكلمت سارة مع اختصاصي بأمراض الدماغ والأعصاب عن...
تعاني أغلب النساء من مشكلة سواد الركب والأكواع، لذا تحاول الكثيرات تبييضها في أسرع وقت ممكن، خاصة في فصل الصيف، لكي لاتفسدي إطلالتك الجميلة نقدم لكى وصفة لتبيض الركب والأكواع في ثلاثة أيام. وصفة الخل الأبيض لتبيض الركب والأكواع كوب واحد...