صحتك

Home صحتك
يعرف العسل الطبيعي بفوائده الصحي الجمة، لكن تبين ان لمزجه مع كالمياه فوائد صحية أكبر أبزها 9 من بينها تخفيض الوزن وتنظيف الجسم من الأوساخ. وأورد موقع "لايف هاك" 9 فوائد لماء العسل وهي: ـ المساعدة في تخفيض الوزن...
حملت دراسة بريطانية نبأ سارا للمصابين بالربو، ذلك أنه قد يكون بوسعهم، عما قريب، أن يعوضوا البخاخات التقليدية، بأقراص من الدواء يتناولونها مرتين في اليوم الواحد. وبحسب صحيفة “تلغراف” البريطانية، فإن الأقراص المسماة “فيفي بيبرنت” استطاعت أن تحدث تحسنا كبيرا في التنفس لدى المرضى الذين تناولوها. ولا تزال الأقراص في مرحلة تجريبية، خلال الوقت الحالي، لكنها قد تصبح متاحة في السوق بشكل عادي خلال 3 سنوات. ويوضح كريس برايتلينغ، وهو أستاذ في طب التنفس في جامعة ليستر، أن الأقراص التي استغرق تطويرها نحو عقدين من الزمن، ستساعد على الحماية من أزمات التنفس، وستقلل من حالات دخول المرضى إلى المستشفيات. وأضاف أن من تناولوا تلك الأقراص أصبحوا أكثر قدرة على صعود السلم بشكل عادي دون مصاعب تنفسية، كما باتوا يعملون ويلعبون مع أبنائهم بصورة أكثر حرية.
البطن هو من أكثر الأماكن في الجسم التي يصعب تخلّص الدهون منها. إن كنت تبحثين عن حل سريع لهذه المشكلة إليك ما ننصحك به، لكن تذكّري أنه دائما يفضّل ان تختاري نظام غذائي متوازن للحفاظ على رشاقتك والحصول على...
طلقت حمية بيفرلي هيلز الأساسية عام 1981 واعتبرت كأولى الحميات التي تخفض الوزن سريعاً. أما من أطلق هذه الحمية فهو جودي مازل الذي خسر حوالي 33 كيلوغراماً بفضلها وتمكن من الحفاظ على ثبات وزنه بعد خسارته، إلا أنه توفي...
هل تتبعين نظاما غذائيا صارما ولكنك تلاحظين أن عملية حرق الدهون لديك بطيئة للغاية؟ في بعض الأحيان يقل معدل إنقاص الوزن بسبب اتباعنا لأخطاء وعادات غير صحية عند اعتماد حمية غذائية معينة، معتقدين بأنها ستساعد على التخسيس بشكل أكبر....
ما هي المشروبات أو الأدوية العشبية التي تساعد على تهدئة الأعصاب؟ الانشغال والتوتر المحيط بنا طوال الوقت يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي بصورة سلبية، وخاصة إذا كنت لا تأخذين خطوات استباقية للتصدي لهذا التأثير. ويمثل نوع النظام الغذائي...
  هل تستعدِ لاحدى حفلات الزفاف؟ هل تريد ان تفقد الوزن سريعا ولكن لا تعرف كيف. اليك رجيم سريع يخلصك من 4 كيلو واحيانا 5 خلال 7 ايام هذا النظام يعتمد على المياه حيث عليكى شرب ما لايقل عن 6 اكواب...
تعد برودة الأقدام من الأعراض الشائعة خلال فصل الشتاء، لاسيما لدى النساء غير أنه يمكن القضاء على هذه البرودة بوسائل سهلة وبسيطة. أوضحت مجلة "بريغيت" الألمانية أنه مع انخفاض درجات الحرارة يقوم الجسم بتدفئة الأعضاء الحيوية اللازمة للحياة والمخ أولاً،...
1 يجب التركيز على النشويات الجيدة والحبوب الكاملة وتجنب السكريات. 2 يجب الحصول على 8 أو 10 حصص من الفاكهة والخضر في اليوم شرط أن تكون متنوعة للحصول على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان. يتم تناول 3 حصص...
ذكر تقرير صحفي أن جمعية خاصة بعلاج المدمنين أطلقت برنامجا سريا لعلاج المدمنين والمدمنات الذين يخشون افتضاح أمرهم نتيجة لروتين مستشفى الأمل المختص في علاج المدمنيين. وقال تقرير نشرته صحيفة مكة اليوم أن عضوا بجمعية كفى للتوعية بأضرار التدخين والمخدرات...